(tato dávka čaje je určena pro dvě osoby)
V 3/4l vody vařit 7 minut (nebo i spařit je to jemnější) tyto bylinky: kávovou lžičku: tymiánu, fenyklu, majoránky, kmínu, jeden bobkový list, přecedit a pít vlažné navečer. Tato denní čistící kůra je třítýdenní, potom stačí 1-2 hrnky týdně.
Doporučuje se tato kůra 4x do roka.
Jsou to běžné bylinky, které se užívají při vaření u nás.